Investigadores de la Universidad del Valle encontraron que el ciclo biológico de las jóvenes deportistas vallecaucanas incide en su rendimiento deportivo.
Premio Nacional de investigación de la Asociación de Medicina Deportiva de Colombia-AMEDCO- y el Instituto de Ciencias del Deporte de Gatorade- GSSI -
Fulvia CarvajalAgencia AUPEC noviembre de 2008
Prueba de velocidad de reacción
Durante las fases Premenstrual, Menstrual y Ovulatoria del ciclo biológico femenino, las capacidades físicas de deportistas de alto rendimiento disminuyen.
Por el contrario, la fuerza, la resistencia y la velocidad aumentan en las fases Postovulatoria y Postmenstrual.
En el Ciclo Menstrual, durante las Fases Postmenstrual y Postovulatoria, el aumento de la producción tanto del Estrógeno como la Progesterona, hormonas presentes en la biología femenina, son determinantes en el desempeño de las deportistas de alto rendimiento.
Este es el resultado de la investigación aplicada a 226 deportistas vallecaucanas con un promedio de 16 años de edad en 21 modalidades deportivas.
“La eficacia de la preparación de las jóvenes en estas edades que corresponden al período de la pubertad, en deportes de alto rendimiento, depende de muchos factores uno de los cuales es la planificación y realización del proceso de entrenamiento teniendo en cuenta las particularidades del ciclo biológico.”
Un gran porcentaje de las jóvenes deportistas experimenta dolor durante la menstruación y presenta también síntomas premenstruales.
Las jóvenes evitan ciertos ejercicios en la fase de sangrado, entre los cuales resaltan los ejercicios de resistencia, fuerza, primordialmente saltos o ejercicios de impacto y los estiramientos.
El ejercicio físico de nivel medio y alto a largo plazo puede disminuir el dolor durante la menstruación odismenorrea, acortar la fase Lútea, que comienza después de la ovulación provocando la inadecuada producción de Progesterona; la carga física también puede inhibir el proceso de ovulación o Anovulación,provocar la ausencia de menstruación o Amenorrea y producir largos períodos menstruales u Oligomenorrea.
Por otra parte, las tensiones considerables, tanto físicas como psíquicas, que actúan sobre el Sistema Nervioso Centralpor medio de la cadena hipotálamo-hipófisis-gónadas, también puede cambiar esencialmente la función menstrual del organismo, hasta provocar la desaparición de la menstruación.
Premio Nacional de investigación de la Asociación de Medicina Deportiva de Colombia-AMEDCO- y el Instituto de Ciencias del Deporte de Gatorade- GSSI -
Fulvia CarvajalAgencia AUPEC noviembre de 2008
Prueba de velocidad de reacción
Durante las fases Premenstrual, Menstrual y Ovulatoria del ciclo biológico femenino, las capacidades físicas de deportistas de alto rendimiento disminuyen.
Por el contrario, la fuerza, la resistencia y la velocidad aumentan en las fases Postovulatoria y Postmenstrual.
En el Ciclo Menstrual, durante las Fases Postmenstrual y Postovulatoria, el aumento de la producción tanto del Estrógeno como la Progesterona, hormonas presentes en la biología femenina, son determinantes en el desempeño de las deportistas de alto rendimiento.
Este es el resultado de la investigación aplicada a 226 deportistas vallecaucanas con un promedio de 16 años de edad en 21 modalidades deportivas.
“La eficacia de la preparación de las jóvenes en estas edades que corresponden al período de la pubertad, en deportes de alto rendimiento, depende de muchos factores uno de los cuales es la planificación y realización del proceso de entrenamiento teniendo en cuenta las particularidades del ciclo biológico.”
Un gran porcentaje de las jóvenes deportistas experimenta dolor durante la menstruación y presenta también síntomas premenstruales.
Las jóvenes evitan ciertos ejercicios en la fase de sangrado, entre los cuales resaltan los ejercicios de resistencia, fuerza, primordialmente saltos o ejercicios de impacto y los estiramientos.
El ejercicio físico de nivel medio y alto a largo plazo puede disminuir el dolor durante la menstruación odismenorrea, acortar la fase Lútea, que comienza después de la ovulación provocando la inadecuada producción de Progesterona; la carga física también puede inhibir el proceso de ovulación o Anovulación,provocar la ausencia de menstruación o Amenorrea y producir largos períodos menstruales u Oligomenorrea.
Por otra parte, las tensiones considerables, tanto físicas como psíquicas, que actúan sobre el Sistema Nervioso Centralpor medio de la cadena hipotálamo-hipófisis-gónadas, también puede cambiar esencialmente la función menstrual del organismo, hasta provocar la desaparición de la menstruación.
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